Iyengar Yoga

Iyengar Yoga Unterricht mit Ulrike Barnes.

Yoga ist kein Zustand, sondern ein Prozess

Es war die große Errungenschaft von B.K.S. Iyengars, Hilfsmittel zu entwickeln, um die Haltungen (Asana) den anatomischen Realitäten  der Übenden anzupassen und somit das Üben von Yoga für jeden zu ermöglich. Die Bausteine für eine individuelle Yogaentwicklung sind, das Asana zu verstehen, die Bewegung mit der Atmung zu koordinieren und sich immer wieder neu in dem Asana zu erfahren.

Diese Elemente möchte Ulrike Barnes in ihrem Unterricht vermitteln.